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苦手意識はこう変える!

投稿日:

 

先日、学校の保護者会があり、

楽しくママさんたちと情報交換してきました。

 

 

 

自然発生的に雑談から話が盛り上がるのは

いつも面白いなー、興味深いなーと感じながら、

私も話題を投げかけたりして

会話が膨らんでいくのを楽しんでいます。

 

 

 

普段、なかなかゆっくり会うことがない

保護者の方とお話ができるのは貴重な機会だし、

何気ない会話から

子どもの学校での様子が分かるって

ありがたいな、と感じています。

 

 

 

一方で

今はそう感じることはめっきり減りましたが、

 

 

この人苦手だな

とか、

この話題についていけない・・

とか。

 

 

こういったシチュエーションに苦手意識を持つ方、

多いですよね。

 

 

 

仕事の場面で

PTAで

コミュニティで

 

 

できれば

楽しく有意義な時間にしたいものです

 

 

 

 

そのために

私がしている方法を

こっそり伝授しますね^^

 

 

 

 

「苦手・・」と感じたら、

まず深呼吸です。

 

 

その場で行うと

不思議がられる場合があるかもしれないので、

心の中で行いましょう。

 

 

要するに、

頑張って会話の中に入ろうとせず、

その深呼吸をしている間は

会話を聞いている、ということです。

 

 

 

自分に与える小休止とも言えますね。

 

 

 

小休止の間、気持ちが切り換えられます。

 

 

 

 

もう一つは、

「今ココ」への意識です。

 

 

 

なーんだ、ちょっとしたコトじゃない!

と思ったあなた。

 

 

そうなんです!

 

 

 

ちょっとしたコトで、

苦手から

”少しづつ苦手じゃなくなってきた”

を実感できます。

 

 

 

 

具体的に苦手をどう克服するのか?

 

その答え合わせがしたい方は、

 

”プラチナトーク体験レッスン”

お待ちしています!

 

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