今回の内容は、
「だらだら話しているかも？」
と感じている人、必見の内容です。
人が集中できるのは
いったいどのくらいの時間だと思いますか？
実は、15分と言われています。
短い！と思ったあなた。
私も同感です。
思ったより短いですよね。
こちら、色々な場面で使えそうですよね。
私は10年以上
日常のあらゆる場面に応用しています。
・仕事
・家事
・読書
そう、全部15分でやってしまおう！
ということなんです。
もちろんね、
15分じゃ終わらないものがほとんど（笑）。
けれど、15分で１区切りと考えるとどうでしょう。
ものすごい集中力が働くんですよー。
15分で片付けちゃえー
という意識があると、
普段だとダラダラしてしまう行動が
きちんとこなせる！
だらだらやっていた仕事
やだなーと思いながらやっていた家事
なんとなく開いていた本
それらが、
時間を気にすることで
一気に効率が上がってくるから不思議！
何かをするときには
お気に入りのタイマーで
時間を計って取り組んでいます＾＾
さあ、これって
話をするときにも応用できるって気がつきましたか？
「あれ？何を話していたっけ？」
と途中で気付いたり、
相手から
「何を話しているか、わからない」
と言われてしまったり。
そういう時は、
だいたい
だらだらとしゃべっていることが多いもの。
そんな時は思い出してみてくださいね。
人が集中できるのは15分
人によっては、
もっと長く集中できる場合や、反対に短い場合があります。
15分というのは
”高い集中力を保てる時間”と考えてくださいね。
このことを理解し知っておくことは
仕事も
家事も
そして話も
だらだらと続けることなく
生産性が一段とアップする秘訣です！